แบบประเมินความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเอง 8Q ของกรมสุขภาพจิต

สำหรับ: ผู้ที่ทำแบบประเมินซึมเศร้า 9Q ได้ 7 คะแนนขึ้นไป หรือมีความคิดอยากตาย ตอบเอง · ใช้เวลา 1 นาที

ตรวจทานเนื้อหาโดย นพ. พิชญุตม์ เกษมภักดีพงษ์ · จิตแพทย์
ตรวจทานล่าสุด 12 พฤศจิกายน 2569

8Q เป็นแบบประเมิน 8 คำถามของกรมสุขภาพจิต ดัดแปลงจากแบบสัมภาษณ์ MINI หมวดความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย ใช้ประเมินความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองในช่วงเดือนที่ผ่านมา มักใช้ต่อจากแบบประเมินซึมเศร้า 9Q

หากคุณกำลังมีความคิดอยากตาย คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรู้สึกนี้รักษาได้ การทำแบบประเมินเป็นก้าวแรกที่ดี แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการได้คุยกับผู้เชี่ยวชาญ หากรู้สึกว่าอาจทำร้ายตัวเองในตอนนี้ ให้ไปห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลใกล้บ้านทันที คำตอบไม่ถูกบันทึกหรือส่งไปที่ใด

โปรดตอบตามความเป็นจริง คำถามถามถึงช่วงเดือนที่ผ่านมาจนถึงวันนี้ ยกเว้นข้อสุดท้ายที่ถามถึงตลอดชีวิต

คำตอบของท่านไม่ถูกบันทึกหรือส่งไปที่ใด

ที่มา: แบบประเมินการฆ่าตัวตาย 8 คำถาม (8Q) กรมสุขภาพจิต พัฒนาโดย นพ.ธรณินทร์ กองสุข และคณะ ดัดแปลงจาก MINI หมวด C Suicidality

เกณฑ์การแปลผล แบบประเมินความเสี่ยงทำร้ายตัวเอง (8Q)

เมื่อทำแบบประเมินเสร็จ ระบบแปลผลตามเกณฑ์ด้านล่าง ผลเป็นการคัดกรองเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยโรค

คะแนน	ระดับและความหมาย
0	ไม่พบความเสี่ยงในขณะนี้ ตามแบบประเมินนี้ยังไม่พบความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองในขณะนี้ หากยังรู้สึกเศร้า เบื่อหน่าย หรือทุกข์ใจ การได้คุยกับผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้ดีขึ้นได้ และหากเริ่มมีความคิดอยากตายเมื่อไร ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
1–8	มีความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองระดับน้อย คุณมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองในขณะนี้ แม้อยู่ในระดับน้อยก็ควรพบจิตแพทย์เพื่อประเมินและดูแลอย่างเหมาะสม บอกคนในครอบครัวหรือคนที่ไว้ใจให้รู้และอยู่ใกล้ ๆ
9–16	มีความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองระดับปานกลาง คุณมีความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองระดับปานกลาง ควรพบจิตแพทย์โดยเร็ว ไม่ควรอยู่ตามลำพัง ให้คนในครอบครัวหรือคนที่ไว้ใจอยู่ด้วยและช่วยดูแล
17–52	มีความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองระดับรุนแรง คุณมีความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองระดับรุนแรง ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ทันที ขอให้ไปห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลใกล้บ้านหรือให้คนใกล้ชิดพาไปตอนนี้ และอย่าอยู่ตามลำพัง

แปลผลแบบประเมิน 8Q

คะแนน	ความหมาย	ควรทำอย่างไร
0	ไม่พบความเสี่ยงในขณะนี้	ดูแลอาการซึมเศร้าหรือความทุกข์ใจที่มีอยู่
1–8	เสี่ยงระดับน้อย	พบจิตแพทย์เพื่อประเมิน ให้คนใกล้ชิดดูแล
9–16	เสี่ยงระดับปานกลาง	พบจิตแพทย์โดยเร็ว ไม่อยู่ตามลำพัง
17 ขึ้นไป	เสี่ยงระดับรุนแรง	ไปห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลใกล้บ้านทันที

ความคิดอยากตายรักษาได้

ความคิดอยากตายมักมาจากความทุกข์ที่หนักจนมองไม่เห็นทางออก และพบบ่อยในผู้ที่มีโรคซึมเศร้า เมื่อได้รับการรักษา ทั้งการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญและการรักษาด้วยยา ความคิดนี้ลดลงได้ และคนส่วนใหญ่กลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ

ถ้าคนใกล้ชิดมีความเสี่ยง

ถามตรง ๆ ด้วยความห่วงใยว่าเขาคิดอยากทำร้ายตัวเองหรือไม่ การถามไม่ได้ทำให้เขาคิดมากขึ้น
รับฟังโดยไม่ตัดสินหรือรีบให้คำแนะนำ
ไม่ปล่อยให้อยู่ตามลำพัง และเก็บของที่อาจใช้ทำร้ายตัวเองให้พ้นมือ
พาไปพบจิตแพทย์ หากมีอันตรายเฉพาะหน้า พาไปห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลใกล้บ้านทันที

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแบบประเมินความเสี่ยงทำร้ายตัวเอง (8Q)

ควรทำแบบประเมิน 8Q เมื่อไร

กรมสุขภาพจิตแนะนำให้ประเมินด้วย 8Q เมื่อทำแบบประเมินซึมเศร้า 9Qได้ 7 คะแนนขึ้นไป หรือเมื่อมีความคิดอยากตายหรืออยากทำร้ายตัวเอง

ได้คะแนน 1 คะแนนขึ้นไป หมายความว่าอย่างไร

ตั้งแต่ 1 คะแนนขึ้นไปถือว่ามีความเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองในขณะนี้ ควรได้รับการดูแลจากจิตแพทย์ตามระดับความเสี่ยง ยิ่งคะแนนสูงยิ่งควรรีบพบแพทย์ ไม่ควรรอให้อาการหายไปเอง

คนใกล้ชิดมีความคิดอยากตาย ควรทำอย่างไร

รับฟังโดยไม่ตัดสิน ไม่ปล่อยให้อยู่ตามลำพัง เก็บของที่อาจใช้ทำร้ายตัวเองให้พ้นมือ แล้วพาไปพบจิตแพทย์ หากมีอันตรายเฉพาะหน้าให้พาไปห้องฉุกเฉินโรงพยาบาลใกล้บ้านทันที อ่านเพิ่มที่หน้าวิธีดูแลและอยู่ร่วมกับผู้ป่วยจิตเวชในครอบครัว